ここまでは元気
いつもはは真ん中くらいの集団に入るのですがついつい周りのペースにつられて無理してしまうこともある
これがよいペースをつくってくれることもある
逆に疲れてしまうことも
今回は図らずも最後尾になったので周りの人もマイペース
焦らず私も自分のペースで行ったことで体力を温存できたと思う
後半がどこまで走れるか
粘れるか
31キロ地点から弁天山山頂へ
3つのセッション共通の最高高度まで登る
ここは追い越し禁止
登ってると赤ゼッケン(72キロ)の人がいる
赤ゼッケンの人とは同じスタート時間
つまりここに登ってる赤ゼッケンの人は野反湖1周10キロをクリアしているのだ
かなり速い人
100位以内のランナーだ
まだ元気で余裕！
すごい！
山頂
速いランナーばかりなので道を譲る
多くのランナーは
「ありがとう！」と言って抜いて行く
ナイスガイばかり！
これが後半のコース図
下り切るちょっと前に37キロ地点のねどふみの里エイド
ここは足湯がある！
気持ちよさそうでした
ふるさと活性化センター
42キロ地点を目指す
こんな表示が嬉しい
ふるさと活性化センター42キロ到着
おっとが待っていた
いざという時のために着替えの服やシューズ、
テーピングテープなどを入れたドロップバックを持ってきてもらった
しかし、着替えるのもめんどくさくて
いらないものを預けて少し軽くした
次はゴールでと言って別れた
ここからまだ15キロ近くあるんだよ
次の最終エイドまで5.8キロ
最後の正念場
京塚の登りがあるのだ
これが地味に辛い
後半で疲れてきた
みんな一緒に歩く歩く歩く
去年走ってわかっていたので、黙々と進む
何度も何度も立ち止まって休んでは登った
ラストエイド
田代原ザゼンシウ公園47.4キロ
(ここは座禅草という花の群生地らしい)
花豆をいただき
頑張れの応援と拍手を頂き
残り8キロ
この先は大きな登りはない
急な下りが一箇所
泥んこ祭りでした
残り2キロ
右膝が痛くてしょうがない
でも動けないほどではない
びっこひきながら行く
私の近くを走る赤ゼッケンのランナーは72キロを10時間で走れる上位ランナー
情けなくびっこ引きつつ走る私に
(よっぽどヨレヨレだったのでしょう)
がんば！
もう少しですよ！
ナイスラン！
と声をかけてくれました
ゴール地点の放送が聞こえる
あの角を曲がればゴールはもうすぐ
走ってゴールするよ
ゴール前の階段を走りそのままゴール
ゴールできてよかった
国立公園の中を緑に囲まれた
素晴らしいコースでした
多くの、本当に多くのボランティアやスタッフさんありがとうございました
心に残る体験でした
スパトレイル最高です
最後にもう一回
スパトレの備忘録&総括して終わります